da Redazione | Mar 17, 2022 | Peccati di Curiosità
World Sleep Day – Giornata Mondiale del Sonno Cos’è il World Sleep Day? Ogni anno il 18 marzo, più di 90 paesi nel mondo celebrano l’importanza del sonno con una giornata dedicata a promuoverne la cultura e la consapevolezza. La World Association of...
da Redazione | Lug 8, 2021 | Peccati di Curiosità
Si può dormire bene anche in vacanza? Anche in vacanza è importante dormire bene, un terzo del tempo che passiamo in questo periodo è occupato dal riposo notturno, per questo motivo è fondamentale riuscire a dormire bene per godere a pieno il tempo della...
da Redazione | Giu 22, 2021 | Peccati di Curiosità
Dormire bene con il Caldo Dormire bene con il caldo dei mesi estivi non è semplice. Molte persone lo soffrono particolarmente e faticano ogni notte a prendere sonno. La temperatura e l’umidità rendono spesso insopportabile il contatto con il letto e...
da Redazione | Mag 6, 2021 | Peccati di Curiosità
Come interferisce la sedentarietà con il benessere del sonno? La sedentarietà interferisce non solo con il benessere del sonno ma con la salute generale sia fisica che mentale. In questi ultimi tempi purtroppo questo fenomeno si è acuito a causa dei recenti...
da Redazione | Apr 20, 2021 | Peccati di Curiosità
Diventa più forte dormendo – Raggiungi il massimo attraverso il benessere del sonno Perché chi dorme bene diventa più forte? Cosa succede ai nostri muscoli mentre dormiamo? Analizziamo insieme il rapporto tra Sport e Sonno per capire come diventare davvero più...
