Si può dormire bene anche in vacanza?

Si può dormire bene anche in vacanza?

Anche in vacanza è importante dormire bene, un terzo del tempo che passiamo in questo periodo è occupato dal riposo notturno, per questo motivo è fondamentale riuscire a dormire bene per godere a pieno il tempo della villeggiatura.

Quando si viaggia è normale avere difficoltà a prendere sonno, soprattutto nelle prime due o tre notti. La routine quotidiana viene spezzata e si entra in un ambiente del tutto nuovo. Il cambiamento influisce sulla nostra capacità di prendere sonno, ma non è solo una questione di abitudine e adattamento.

Il nostro cervello reagisce alla novità entrando in una sorta di modalità protettiva. Per metà rimane sempre in veglia per prevenire eventuali pericoli. Gli esperti lo chiamano “effetto prima notte” che si traduce in una sensibilità molto spiccata verso qualsiasi rumore. Moltissime persone infatti, nei primi giorni di vacanza, si ritrovano inevitabilmente a fronteggiare nottate in bianco.

Dormire bene in vacanza – Come ingannare il cervello

Come si può fare per evitare che il nostro cervello vada in protezione? Come riuscire quindi a dormire serenamente fin da subito? La risposta sta nella familiarità di un oggetto o un comportamento particolare.

La famosa ed inseparabile coperta di Linus.

Portando con noi il nostro cuscino, la nostra coperta oppure un oggetto particolare, ci sentiamo subito a casa, riusciamo ad ingannare il cervello e evitare “l’effetto prima notte”. Anche una semplice azione che ci fa stare bene o che ci mette a nostro agio può aiutarci notevolmente.

In fondo è scientificamente provato che dormiamo bene quando ci sentiamo al sicuro.

Questi piccoli accorgimenti possono in parte permetterci di dormire bene anche in vacanza, ma non bisogna mai sottovalutare la cosa più importante. Il sistema letto.

Quando prenotiamo una struttura dove passeremo le vacanze, dovremmo sempre porre una buona parte della nostra attenzione proprio su questo aspetto. Se non dormiamo bene durante la notte, il giorno saremo spossati e privi di energie e a lungo andare si perderanno del tutto i benefici che una vacanza dovrebbe apportare, sia a livello fisico che mentale. Per questo è bene informarsi a fondo, chiedere non costa nulla e spesso evita brutte sorprese.

Consigli pratici – Dormire bene in vacanza

Molte strutture ricettive, negli ultimi anni, hanno spostato notevolmente la loro attenzione verso il benessere degli ospiti e del loro riposo. Il progetto Dorelan Hotel ne è la prova e ad oggi conta più di 10000 clienti nel settore alberghiero e crocieristico garantendo proposte di altissima qualità per ogni esigenza di ospitalità.

Per gli sportivi che viaggiano continuamente per partecipare a gare e competizioni, Dorelan mette a disposizione un kit da viaggio che può fare veramente la differenza. Il set è composto dal guanciale Reactive, un topper in Myform Memory Reactive e un trolley per trasportare tutto comodamente. Per uno sportivo recuperare le energie con il riposo è fondamentale e questo kit è studiato su misura proprio per queste esigenze, perfetto se si ha in mente una vacanza all’insegna dello sport e dell’attività fisica.

Se invece passiamo le vacanze nella nostra seconda casa, essendo un luogo familiare, ci dobbiamo preoccupare solamente della qualità del sistema letto. Solitamente per un’abitazione che viene sfruttata solo per l’estate o per brevi periodi durante l’anno, si tende a risparmiare optando per prodotti di fascia media o addirittura bassa. I problemi che si nascondono dietro a questa scelta sono molteplici: ne risente il comfort generale e quindi la qualità del riposo.

Il nostro consiglio è quello di scegliere sempre un prodotto di qualità che necessità di poca manutenzione. Materasso, rete e cuscino devono garantire la durata nel tempo ed evitare che si verifichino accumuli di umidità e allergeni.

Conclusioni

Se siete in cerca di una soluzione per il vostro albergo, hotel o seconda casa, oppure semplicemente volete conoscere più in dettaglio come manutenere il vostro materasso, venite nel nostro punto vendita, il nostro staff sarà lieto di fornirvi tutte le informazioni di cui avete bisogno. Inoltre potrete toccare con mano la qualità dei nostri materassi unici nel loro genere a cui abbinare federe e guanciali traspiranti e sorprendentemente rinfrescanti.

Vi aspettiamo.